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大井がっつり練

昨日の連光寺復帰(できたかぁ?)戦の脚の痛みを薬で抑えつけて、日曜は大井。

本日はしんぺさんが久々に遠征に、しかも6時にやってくると言うので5時半起床。

DVC00385

しかし、既に○本さんはコースイン。雪男も遅れて6時イン。

すぐに○本さんと合流して1周をLSD。

すると公園でしんぺさんが。

DVC00387

後はひたすら3人で2.8練。

DVC00399

しかし、それでも平均は32ぐらいだったかな。雪男にはつらいつらい・・・・。

DVC00398

距離はのりませんでしたが、ピリッとスパイスの効いたトレーニングができました。

しんぺさん、○本さん、ありがとうございました。

9時前雪男としんぺさんはコースアウト。

というのはしんぺさんの本日の目的は小僧のお古のトミカの高速道路のキット。

無事、お渡ししてお帰りになりました。

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