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土曜は軽くね♪

やっと土曜にたどり着いた雪男です。

今日の門限は9時。子供たちは学校です。よって、のんびり起きて8時過ぎにこちらを。

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時間がない時に楽しみながら腰回りのダイエットと腹筋、背筋を着けるにはインラインがお薦めです。

軽く1周2.3キロを4周回。

帰宅後、午前は私用でのんびりして午後は2時から1時間水泳。

その後、奴ら(!)との定例(!)の戦いに参戦。

戦いはもちろん近所の公園で逃走中、鬼ごっこ、缶蹴り、手つなぎ鬼。

本日の参加者は小学4年生12名、2年生2名、1年生1名。

鬼? なぜか優先権があるらしく雪男。

これで3時間みっちり行かせてもらいました。

嗚呼、古傷の外側半月板が痛過ぎる・・・・・。

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